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介護予防センター 宮の森
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介護予防センター宮の森

事業所名称 札幌市中央区介護予防センター宮の森
職員体制 専任 1名
専任職員 福井 亜希子
担当地区 宮の森 ・ 円山西町 ・ 盤渓 地区対応

住み慣れた地域での生活が継続できるよう、高齢者の皆様やご家族の方からの
ご相談をお受けし、各種支援内容等の、適切なアドバイスを致します。

電話相談窓口

おおむね65歳以上の地域のみなさんにご参加いただいております。
様々な創作活動・バスレクリエーション等で楽しみながら、より健康的な身体づくり
を目指します。

転倒予防(運動器の機能向上) 認知症予防 閉じこもり予防
栄養改善 口腔機能向上 うつ予防
疾病予防 その他の介護予防

おおむね65歳以上の地域のみなさんと、そのご家族へ介護予防教室などを開いて、講話や相談、簡単な実技を行います。

すこやか倶楽部@ すこやか倶楽部A
すこやか倶楽部 すこやか倶楽部

宮の森会館 毎月、第2金曜日  午前 10:00〜12:00
円山西町会館 毎月、第3水曜日  午前 10:00〜12:00
明和会館 毎月、第4水曜日  午前 10:00〜12:00

※都合により、日時・内容を変更する場合がございますので、お電話にてお問合わせ下さい。

4/8 福祉用具・住宅改修(株式会社 フロンティア)・体操 29名
5/13 体力測定会(旭川短大 加藤氏) 30名
6/10 消費者トラブルに備えよう(札幌消費者協会)・転倒予防 22名
6/12 バスレク パン作り体験(光塩学園調理製菓専門学校) 14名
7/8 漢字でおもしろ認知症予防(北海道漢字同好会) 25名
8/8 バスレク(いちえ⇒千歳ワイナリー⇒サーモンパーク) 24名
10/14 バスレク(新篠津たっぷの湯) 15名
10/19 バスレク(新篠津たっぷの湯) 8名
11/11 高齢者の住まいについて(あんしん住まいサッポロ) 31名
12/9 クリスマス飾り作りで認知症予防(前田氏)・体操 21名
1/13 沖縄三線演奏会&配食試食会(宅配クック1・2・3) 29名
2/10 ふまねっと(ワンツースリー)・認知症講話 22名
3/10 カーリンコン大会(北海道カーリンコン協会) 26名

4/20 腸の健康とハンドマッサージ(札幌ヤクルト販売) 23名
5/18 体力測定会(リハビリ&コンディショニングZERO) 23名
6/14 バスレク パン作り体験(光塩学園調理製菓専門学校) 12名
6/15 消費者トラブルに備えよう(札幌消費者協会)・転倒予防 20名
7/20 沖縄三線演奏会&配食試食会(宅配クック1・2・3) 25名
8/17 バスレク(いちえ⇒千歳ワイナリー⇒サーモンパーク) 20名
9/21 お肌のケアと化粧法(資生堂) 22名
10/19 バスレク(新篠津たっぷの湯) 22名
11/16 大人のための歯磨き教室(ラビット歯科) 22名
12/14 クリスマス会・いももち作り・転倒予防体操 22名
1/18 ふまねっと(ワンツースリー) 28名
2/15 体調を整える7つのツボ(フレアス在宅マッサージ札幌) 28名
3/15 福祉用具・住宅改修(株式会社 フロンティア)・体操 22名

4/27 大人のための歯磨き教室(ラビット歯科) 23名
5/25 体力測定会 25名
6/14 バスレク パン作り体験(光塩学園調理製菓専門学校) 8名
6/22 漢字でおもしろ認知症予防(北海道漢字同好会) 19名
7/27 足裏健康法(健康・生きがいづくりアドバイザー川辺氏) 29名
8/8 バスレク(いちえ⇒千歳ワイナリー⇒サーモンパーク) 7名
8/17 バスレク(いちえ⇒千歳ワイナリー⇒サーモンパーク) 9名
8/24 転倒予防教室(リハビリデイサービスnagomi) 13名
9/28 津軽三味線演奏会(つくしの会)、つまみ細工 34名
10/14 バスレク(新篠津たっぷの湯) 18名
10/19 バスレク(新篠津たっぷの湯) 8名
10/26 お味噌の効能と減塩について(Tupperware) 27名
11/30 クリスマス飾り作りで認知症予防・ストレッチ体操 21名
12/21 クリスマス会・いももち作り・転倒予防体操 16名
1/25 カーリンコン大会(北海道カーリンコン協会) 15名
2/22 ラダーウォーキング・ひな祭り茶話会・クラリネット演奏 30名
3/22 排泄ケアについて(ユニ・チャーム株式会社)・体操 23名

 運動教室体験会
4/25 講話「何故運動が必要か」実践「筋力トレーニング」 20名
 運動教室(6回シリーズ)
6/1 体力測定(5種目)・抗重力筋中心筋力トレーニング 24名
6/8 抗重力筋中心筋力トレーニング 18名
6/13 抗重力筋中心筋力トレーニング 19名
6/29 ミニ講話「熱中症」・抗重力筋中心筋力トレーニング 24名
7/6 筋力トレーニング・運動を継続する秘訣(第2包括保健師) 17名
7/13 体力測定(5種目)・修了式 23名
 運動教室振り返り会
11/2 体力測定(3種目)・茶話会(意見交換) 20名
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